Кинезиотейпирование: что это и как может помочь при восстановлении

kinezioteypirovanie-01Рано или поздно каждого из нас настигают проблемы, связанные с работой опорно-двигательного аппарата. Дети и взрослые, спортсмены и люди преклонного возраста подвержены травмам. Современная медицина помимо традиционных средств (мази, бальзами, инъекции) предлагает революционное решение подобных вопросов – кинезиотейпирование.

Далее

В чем заключается суть метода

Кинезиологическое тейпирование – комплекс профилактических и лечебных мероприятий, направленный на борьбу с травами опорно-двигательной и связочно-сухожильной системы с помощью кинезиотейпа. На сегодняшний день методика широко распространена в таких медицинских областях:

  • Травматология
  • Ортопедия
  • Спортивная медицина
  • Реабилитация
  • Педиатрия (ДЦП, ОНМК)

Кинезиотейпы

— представляют собой эластичные ленты из хлопчатобумажного материала, которые обрабатываются специальным гипоаллергенным клеящим гелем на акриловой основе. При наложении лент на кожу человека клей начинает активно работать. Допускается использование тейпов до 15 дней.

Преимущества лечения:

  • постоянно поддерживает мышцы и сухожилия
  • способствует уменьшению боли и снятию воспалений
  • расслабляет перенапряженные и  уставшие  мышцы
  • оказывает положительное воздействие на суставы
  • ускоряет природный процесс восстановления
  • не ограничивает свободу движения
  • улучшает циркуляцию крови
  • позволяет спортсменам продолжать тренировки и соревнования в обычном режиме

Кинезиотейпинг неоднократно доказал свою эффективность в лечении:

  • растяжений связок
  • ушибов мягких тканей
  • подвывихов лодыжки, плеча
  • плечелопаточного периартрита
  • эпикондилитов
  • плантарного фасциита
  • сколиоза
  • прострелов в нижней части спины

Кинезиотейпирование – это метод физиотерапии, который абсолютно не представляет опасности для детей и взрослых. Эффективность методики была доказана неоднократно и тысячи пациентов уже справились с травмами, победили болезни без хирургического вмешательства и успешно восстановили естественную работу поврежденных ранее мышц. Многие медики не считают данный метод панацеей, но факты говорят сами за себя: правильное использование кинезиотейпирования дает ошеломительные результаты. На всех этапах данной терапии проводится лечебный и общеукрепляющий массаж, который, как известно, не имеет противопоказаний и временных границ.

Кинезиотейпы

Лечение отдела позвоночника с помощью кинезиотейпирования подойдет:

  • спортсменам профессионального уровня
  • людям преклонного возраста
  • детям, страдающим нарушением осанки
  • всем, кто проходит реабилитацию после различных травм

Негативные эффекты в процессе лечения тейпами ни разу не были отмечены. Терапия проходит удобно для пациента и производит положительный эффект. Комфортное использование средства позволяет заниматься необходимыми делами. Вы не тратите вр
емя на прием таблеток или растирание мазями, Ваш пластырь работает независимо от того, что Вы делаете.

Подбиваем итоги:

Исходя из фактов, вывод очевиден – кинезиотейпирование – это действительно работающая и эффективная методика борьбы с болью, травмами и заболеваниями позвоночника. Не забывайте, что при правильном использовании метода и качественных материалов Вы достигните замечательных результатов и обретете здоровье! 

[свернуть]

Последствия и осложнения остеохондроза.Три группы осложнений.

Такое заболевание как остеохондроз можно назвать, наверное, самым распространенным. Оно наблюдается у восьмидесяти процентов населения, которое перешагнуло шестидесятилетний рубеж. Более того, большинство заболеваний, которые есть у пожилых людей – это именно последствия остеохондроза.

 

 

Далее

Но самое страшное то, что в современное время эта болезнь неуклонно молодеет и она не является редкостью даже для юных людей.
Поэтому очень важно выявить остеохондроз на раннем этапе, потому что его последствия могут быть очень серьезными. Ведь позвоночник человека является показателем общего здоровья организма и больше 80% болезней хронического характера связаны именно с осложнениями, вызываемыми остеохондрозом.
Последствия остеохондроза можно разделить на несколько групп. Рассмотрим каждую из них.

Выделяется три группы осложнений, которые определяются местом локализации патологии. Это:

Последствия остеохондроза шейного отдела.
В первую очередь, шейный остеохондроз может ухудшить функционирование головного мозга. Это происходит по причине того, что кровь из-за патологии этой области позвоночного столба перестает нормально снабжать головной мозг. Шейный остеохондроз лишает мозг нормального питания В более сложных случаях может возникнуть синдром позвоночной артерии, развивающийся по причине пережатия главного кровеносного пути, который снабжает кровью головной мозг. Симптомами этого становятся частые головокружения, а также обмороки. Иногда наблюдается ухудшение слуха и зрения. Еще одно возможное осложнение – синдром Дюпюитрена, который проявляется в онемении рук и утрате нормальной подвижности пальцев и кистей. Вследствие шейного остеохондроза может развиться также вегетососудистая дистония и гипертония. Косметическим дефектом, образующимся иногда вследствие шейного остеохондроза, является так называемая «холка» — хрящевое образование на затылке, имеющее неэстетичный внешний вид.

Последствия остеохондроза грудного отдела.
Осложнения патологии, локализующейся в грудном отделе позвоночного столба похожи на те, которые вызываются шейным остеохондрозом. Это головокружения и обмороки, возникающие в сложных случаях. Иногда нарушается функционирование легких и сердца. Это что касается заболевания в верхнем грудном отделе. А нижнегрудной остеохондроз имеет симптомы, похожие на признаки болезней желудочно-кишечного тракта. Сначала боль является иррадиирующей, однако по мере развития патологии возникают осложнения, касающиеся нарушения работы пищеварительного тракта. Возможно также такое последствие, как спондилез, характеризующееся образованием костных разрастаний шиловидного характера, называемых остеофитами.

Последствия остеохондроза поясничного отдела.
Для остеохондроза этого отдела позвоночного столба характерен стремительный переход к поздним стадиям. Поэтому существует высокая вероятность образования защемления и выпячивания межпозвонковых дисков. Иными осложнениями могут быть серьезные поражения коленных и тазовых суставов. А в самых сложных случаях может произойти паралич нижних конечностей. Кроме того, у женщин есть вероятность нарушения работы детородных органов, а у пациентов мужского пола могут быть проблемы с потенцией.

[свернуть]

ВЫТЯЖЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА. ОТ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ И БЛОКАД

вытяжение позвоночника

Вытяжение позвоночника (вытяжка позвоночника) – один из древнейших способов быстро избавиться от боли в спине и пояснице.

Однако важно знать, что любые вытяжения (вытягивания) позвоночника должны проводиться только по назначению врача и под его строгим контролем. Кроме того, современные методики предполагают, что больной не висит, а находится в горизонтальном положении. Поэтому в последнее время для растяжения позвоночника используется специальная аппаратная технология и тренажеры.

Далее

Вытяжение позвоночника методом кинезитерапии

Практически все заболевания позвоночника начинаются со снижения расстояния между позвонками, поэтому вытяжение позвоночника, если проводить его правильно и в комплексной терапии, дает ценный лечебный и оздоровительный эффект.

Вытянутый позвоночник увеличивает расстояние между телами позвонков, в результате освобождаются защемленные нервы, ослабевают мышечные спазмы и боли. В пораженном сегменте позвоночника восстанавливается кровоснабжение, обмен веществ, питание межпозвоночных дисков, уменьшается отек и мышечное напряжение.

И самое интересное, многочисленные исследования показали, что после вытяжения позвоночника возможно значительное уменьшение выпячивания межпозвонкового диска за границы позвонков, то есть уменьшение размера межпозвоночной грыжи или протрузии.

Сегодня существуют различные способы вытяжения позвоночника или по-научному «тракции позвоночника», основанные на европейских, индийских, китайских многовековых традициях.

В «КинезиоЦентре» мы используем, так называемое, классическое «сухое» горизонтальное вытяжение позвоночника (есть еще подводное вытяжение) при помощи специального реабилитационного оборудования или без него – контролируемое инструктором вытягивание позвоночника усилиями самого человека в положении лежа.

Процедура назначается только после консультации с врачом Центра, который определяет целесообразность вытяжения позвоночника, изучив причины, симптомы болезни, возможные противопоказания, и разрабатывает индивидуальную программу лечения с учетом состояния здоровья пациента и локализации патологического процесса.

Эффект от вытяжения позвоночника

Вытяжение позвоночника или тракционная терапия проводится в первую очередь для устранения болей и спазмов в спине, пояснице, шейном отделе, в комплексном лечении протрузий и грыж позвоночника, а также сколиоза.

[свернуть]

4 ОСНОВНЫХ ПРИНЦИПА ЖИЗНИ С ГРЫЖЕЙ ПОЗВОНОЧНИКА

грыжа позвоночника

Для того чтобы обеспечить свою дееспособность, комфортную жизнь вместе в грыжей позвоночника, эффективность лечения позвоночника необходимо соблюдать 4 главных принципа:

Далее

Принцип первый — Новый стереотип движений.

Врачи и большинство авторов книг дают рекомендации по изменению стереотипа повседневных движений.

Некоторые из них возводят такие принципы в целую систему. правильный стереотип движенийДругие в своих книгах подробно иллюстрируют правильность движений. Главное что необходимо запомнить — жизнь изменилась и в некоторых аспектах прежняя жизнь не вернется никогда. Молодость прощала нам многие ошибки, теперь стоит их избегать. Печальная статистика говорит о частых рецидивах в первые месяцы после того как утихнут боли. Пациент окрыленный улучшением состояния своей спины спешить вернуться к привычной жизни или даже старается доказать окружающим что он еще на многое способен.

В первое время после образования грыжи вы должны быть максимально внимательны к правильности Ваших движений. Многие ограничения стоит взять на вооружение на всю оставшуюся жизнь.

Принцип второй — Ежедневная проработка мышц спины и пресса.

Как правило современный человек в течении дня испытывает однотипные нагрузки, чаще всего статические. ежедневные упражнения в домашних условияхИменно по этому необходимо проработать мышцы тела, т.е. дать им разностороннюю нагрузку с последующим обязательным растяжением проблемных зон. Это позволит избежать дистрофии мышц и снимет спазм в случае его наличия.

Не нужно забывать и о том что мышцы осуществляют функцию гидрокинетического насоса, заставляя кровь перемещаться. И эта роль не только мышцы сердца. Мышцы скелета оказывают существенную помощь в продвижении крови. А в отношении снабжения кровью элементов позвоночника мышцам вообще отводят первую роль.

Тренировки должны быть ежедневными и постоянными. Легкий вариант — 15 минутная тренировка. Располагаете большим временем и силой воли упражняйтесь утром и вечером.

Принцип третий — Устраняй дискомфорт на начальном этапе.

Разминка«Незамедлительно избавляйтесь от первых неприятных ощущений в спине.» — золотое правило сформулированное А.В. Долженковым в своих книгах. Засиделись в одном положении — смените позу, пройдитесь. Чувствуете напряжение мышц спины — растяните их. Не пропускайте первых сигналов Вашего тела. Избегайте положений тела вызывающих дискомфорт — оборудуйте свое рабочее место.

Принцип четвертый — Эмоциональное равновесие.

Грыжа межпозвоночного диска как диагноз, боль в спине и ногах, ограниченность в движениях всё это способствует плохому настроению, раздражительности и депрессии. Бороться с недугом в такой ситуации чрезвычайно сложно. Это первый аспект четвертого принципа. Большинство людей знают что позитивное мышление и настрой на выздоровление благотворно влияют на борьбу с недугом, однако сознательных усилий в этом направлении не прилагают. Выработайте привычку контролировать свое эмоциональное состояние, отслеживая моменты смены настроения. Вы удивитесь узнав какие мелочи порой запускают негативный образ мышления.

Вторым аспектом принципа является реакция на стресс, который часто становится триггером запускающим процесс возникновения спазмов мышц. Понимая это необходимо незамедлительно принимать меры по их снятию. Существуют простые и научно обоснованные способы работы со стрессом, которые позволяют людям контролировать свою реакцию на него. Самый лучший способ управлять стрессом – это поймать себя на самом начальном этапе.

[свернуть]

Обострение шейного остеохондроза и синдром позвоночной артерии

В первую очередь синдром позвоночной артерии развивается, когда позвоночная артерия спазмируется рефлекторно от сжатия нервных корешков в шейном отделе позвоночника.
Либо она сама ущемляется в позвоночном канале.
Так как позвоночная артерия полностью кровоснабжает головной мозг и все остальные органы головы, то соответственно и клиника будет достаточно яркая и разнообразная.

Далее

Синдром позвоночной артерии проявляется в виде:
головной боли любой локализации (височная область, лобная боль и тотальная ноющая постоянная боль)
головокружения
нарушения со стороны органов слуха (плохо слышит на одно ухо, шум в ушах)
нарушения со стороны органов зрения (появляются «мушки» перед глазами, либо помутнее зрения).
Что же делать в этом случае?

Когда развивается синдром позвоночной артерии, нельзя использовать какие-либо лечебные динамические упражнения или массаж, так как можно ещё больше навредить.

Единственное и исключительное упражнение, которое можно использовать – это изометрические упражнения.

Основная особенность и секрет этих упражнений заключается в том, что при их выполнении шейный отдел позвоночника не двигается, т.е. он находится в неподвижном состоянии.

Так как позвоночная артерия зажата и невозможно сделать какое-либо движение без боли, то соответственно упражнения необходимо делать без движения в шейном отделе.

Основные действия изометрических упражнений создаются с помощью рук, при этом голова и шея остаются в неподвижном состоянии.

Пример бокового упражнения изометрического характера:
положить руку на висок
оказывать небольшое сопротивление мышцами шеи, как будто хотите рукой наклонить голову в сторону, но при этом сопротивляетесь мышцами шеи.
подержать 3-5 секунд, медленно убрать руку и расслабить мышцы.
То же самое упражнение повторить с другой стороны головы.

Эти упражнения считаются самыми лучшими при синдроме позвоночной артерии и обострении шейного остеохондроза. Почему?

Есть золотое правило – для того чтобы мышцу расслабить, её нужно хорошо сократить.

Поэтому когда оказывается давление, то в мышцах шеи увеличивается напряжение, но они не сокращаются и хорошо работают без сокращения.

За счет этого увеличивается их сила. Все давление и нагрузку с позвоночника они снимают на себя за счет того, что они становятся более сильными и выносливыми.

При завершении выполнения упражнения мышцы тотально расслабляются, и наступает расслабление мышц шеи, это как раз то, что необходимо при синдроме позвоночной артерии и при обострении шейного остеохондроза.

Эти упражнения считаются скорой помощью при шейном остеохондрозе, они очень эффективны и, самое главное, безопасны.

Можно также носить Воротник Шанца, чтобы разгрузить шейный отдел позвоночника и одновременно выполнять изометрические упражнения.

!!! Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

[свернуть]