ЗАБОЛЕВАНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА

5a60cc4c5a428d7bec2676226e1d559c

ГРЫЖА ШМОРЛЯ

Если на основании МРТ, рентгена поставлен диагноз «грыжа Шморля» – это не повод для паники, но и без внимания оставлять проблему нельзя. Грыжа Шморля – признак развивающегося остеохондроза, и со временем может привести к межпозвоночной грыже, остеопорозу. Попробуем разобраться, что такое грыжа Шморля, откуда она берется и как лечится.

Подробнее

Что такое «грыжа Шморля»?

Название заболевание получило от имени немецкого профессора Кристиана Шморля, изучившего данную патологию и давшего ей подробное описание.

Итак, грыжа Шморля или хрящевой узелок Шморля – это изменение межпозвонкового диска в виде прорыва и выпячивания участка хрящевой ткани в тело позвонка. Плотный хрящевой узелок «давит» на тело позвонка и приводит к его деформации, что хорошо видно даже на рентгене.

Грыжи могут быть одиночными и множественными. Чаще всего возникают в районе поясничного отдела (грыжа шморля поясничного отдела, хрящевые узелки шморля l1 l2) и грудного отдела (грыжа шморля грудного отдела). В грудном отделе, как правило, грыжа сопровождается, искривлением позвоночника – сутулость, кифоз, сколиоз, болезнь Шеймермана-Мау. В поясничном отделе позвоночника – лордоз и сколиоз.

Грыжа Шморля. Симптомы

Возможны боли в позвоночнике, нарушение гибкости, статики и динамики, пораженного отдела, чувство сильной физической усталости. Боли и дискомфорт провоцируются физической нагрузкой, усиливаются в течение дня в положении сидя и стоя в неудобной позе, уменьшаются в положении лежа.

Что является причиной появления позвоночной грыжи Шморля?

— Нарушение осанки в детском возрасте. Быстрый рост у детей, в результате которого происходит неравномерное развитие костных и мышечных структур позвоночного столба. Поэтому грыжа Шморля чаще бывает у мальчиков, которые активно уходят «в рост».
— Сильные осевые нагрузки на позвоночник в результате интенсивных занятий спортом, поднятие тяжестей, прыжков.
— У людей в возрасте грыжу провоцируют дегенеративные заболевания позвоночника (остеохондроз, деформирующий спондилоартрит), снижение плотности и прочности костей.

Как уже было сказано, грыжу Шморля, как правило, сопровождают другие заболевания: развивающийся остеохондроз, искривление позвоночника, сколиоз, кифоз, лордоз. Поэтому лечение грыжи Шморля, как поясничного, так и грудного отдела, обычно комплексное – направленное на лечение и оздоровление всего позвоночника.

Чем опасна грыжа Шморля?

Если не начать адекватное лечение, со временем грыжа Шморля может привести к следующим изменениям:

— снижается высота позвонков;
— снижается эластичность межпозвоночных связок;
ухудшаются амортизационные свойства всего позвоночника;
— в месте грыжи разрастается фиброзная ткань, которая нарушает подвижность в межпозвоночных суставах, приводя к артрозу;
— грыжа Шморля может привести к образованию истинной межпозвоночной грыжи. А это, в свою очередь, вызывает и болевые ощущения, и нарушения функции движения.
— Грыжа Шморля создает опасность развития остеопороза.
— При сильных физических нагрузках с упором на позвоночник грыжа Шморля дает риск возникновения компрессионного перелома тела позвонка.

Как Грыжа Шморля лечится традиционными методами?

Поясничная грыжа Шморля, равно так же, как и грудного отдела, автоматически означает ограничение активности. Врачи запрещают физическую активность, особенно связанную с осевой нагрузкой на позвоночник и суставы, например, поднятие тяжестей (работа с весом в тренажерном зале), бег, прыжки. Если беспокоит боль, в ход идут привычные средства: лекарства, болеутоляющие и противовоспалительные.

Но таким лечением решить проблему грыжи невозможно. Симптомы уходят, но время оттягивается, боли неизменно возвращаются, а болезнь прогрессирует. Итак, как лечить грыжу Шморля?
Как происходит лечение грыжи Шморля по методике кинезитерапии?

Когда мы говорили о причинах возникновения грыжи Шморля, речь шла, скорее, о катализаторах, спусковых крючках заболевания. Первопричина же одна – нарушение питание позвоночника, в результате чего происходит:

— нарушение плотности хряща межпозвоночного диска,
— нарушение минерального обмена.

Поэтому, чтобы избавиться от грыжи Шморля, необходимо восстановить адекватное и полноценное питание дисков позвоночника. Именно на достижение этой цели и направлено лечение грыжи методом кинезитерапии. Этот вид терапии абсолютно естественный и не предполагает применение лекарств.

В нашем Центре для лечения грыжи Шморля поясничного, грудного отдела, и сопутствующих заболеваний позвоночника предлагается индивидуальный комплекс лечебных упражнений.

Все упражнения выполняются под наблюдением и руководством специалиста на специальном реабилитационном оборудовании, которое не оказывает осевых нагрузок на позвоночник и суставы и при этом максимально нагружается глубокие мышцы спины, через которые проходят сосуды, питающие позвонки и межпозвоночные диски.

В результате происходит активизация обменных процессов и восстановление микроциркуляции в мышцах, улучшается питание позвоночника и суставов, укрепляется мышечный корсет. Мышцы выводятся из спазмированного состояния, проходит боль, отеки и воспаления. Реабилитационные упражнения значительно увеличивают и объем движений в пораженной части позвоночника, возрастает подвижность суставов, эластичность мышц, связок и сухожилий.

Лечебно-восстановительный курс позволяет остановить деструктивные изменения, которые возникают в позвонках, вернуться к активному образу жизни, не опасаясь последствий и осложнений грыжи Шморля.

[свернуть]

позвоночник

Боли отдельных позвонков и что это означает

Первый шейный позвонок (С 1, атлант):

Головные боли, мигрень, ослабление памяти, хроническая усталость, головокружение, артериальная гипертензия, недостаточность мозгового кровообращения.

Второй шейный позвонок (С 2, осевой позвонок)

Воспалительные и застойные явления в придаточных пазухах носа, боли в области глаз, ослабление слуха, боли в ушах.

Подробнее

Третий шейный позвонок (С З) Лицевые невралгии, шум, свист в ушах, угри и прыщи на коже лица, зубная боль, кариес, кровоточивость десен.

Четвертый шейный позвонок (С 4) Хронический ринит, ослабление слуха, трещины в области губ, судорги мышц оральной области.

Пятый шейный позвонок (С 5) Хриплый голос, боли в горле, хронический фарингит.

Шестой шейный позвонок (С 6) Хронический тонзиллит, напряжение мышц и боли в области затылка, боли в верхней части рук, увеличение щитовидной железы.

Седьмой шейный позвонок (С 7) Заболевания щитовидной железы, простуда, заболевания плечевого сустава, депрессии, страхи.
Первый грудной позвонок (Тh 1) Напряжение мышц затылка, боли в плечах, в предплечье и кисти, чувство онемения в пальцах рук.

Второй грудной позвонок (Тh 2) Кардиалгии, нарушения сердечного ритма, страхи.

Третий грудной позвонок (Тh З) Боли в области грудной клетки, кашель, бронхит, астма, плевро-пневмония, различные нарушения дыхания.

Четвертый грудной позвонок (Th 4) Дискинезия желчевыводящих путей, желчный конкремент, желтуха, боли в правой боковой части головы и правого плеча.

Пятый грудной позвонок (Тh 5) Боли в области печени, артериальная гипотония, малокровие, хроническая усталость, недостаточность кровообращения, артриты.

Шестой грудной позвонок (Th 6) Изжога, различная патология желудочно-кишечного тракта, сахарный диабет.

Седьмой грудной позвонок (Тh 7) Тошнота, изжога, икота, недостаток «жизненной энергии», чувство слабости, язва двенадцатиперстной кишки, заболевания желудка.

Восьмой грудной позвонок (Тh В) Нарушения функции селезенки, ослабление защитных сил организма, иммунодефицит.

Девятый грудной позвонок (Th 9) Аллергии, крапивница.

Десятый грудной позвонок (Th 10) Различные заболевания почек, нарушение солевого обмена, кальциноз артерий, хроническая усталость.

Одиннадцатый грудной позвонок (Th 11) Кожные заболевания: угри, прыщи, экзема, фурункулы, шершавость кожи, псориаз и Т.П.

Двенадцатый грудной позвонок (Тh 12) Метеоризм, ревматизм, нарушения роста, бесплодие.

Первый поясничный позвонок (L 1) Запоры, понос и Т.д., вялость кишечника, различная патология толстой кишки.

Второй поясничный позвонок (L 2) Спазмы в животе, вздутие кишечника, проблемы со слепой кишкой, варикозное расширение вен.

Третий поясничный позвонок (L З) Нарушения менструального цикла, патология беременности, патология переходного возраста, заболевания мочевого пузыря, боли в коленях (часто вместе с мочевым пузырем), импотенция, ночное недержание мочи.

Четвертый поясничный позвонок (L 4) Ишиас, поясничный прострел, патология предстательной железы, болезненное или частое мочеиспускание.

Пятый поясничный позвонок (L 5) Нарушения кровообращения в голенях и ступнях, холодные ноги, судороги в икрах, отечность ног и ступней.

[свернуть]

J73r08S2f_c

Причины развития заболеваний позвоночника.

Существует очень много причин, способных привести к развитию заболеваний позвоночника. Мы поговорим лишь о тех факторах, предотвратить пагубное влияние которых в наших силах.

Подробнее

Ожирение (избыточный вес) повышает механическую нагрузку на позвоночник. Поэтому старайтесь соблюдать умеренность в еде и держать свой вес под контролем.

Курение нарушает обмен веществ и восстановительные процессы в организме. Для начала попытайтесь хотя бы сократить количество выкуриваемых ежедневно сигарет.

Неправильная осанка приводит к усилению патологических искривлений позвоночника. Так, например, при прогрессировании сколиоза человек сутулится и горбится потому, что ему так удобнее. У здорового человека долгое нахождение в подобной противоестественной позе рефлекторно вызывает непреодолимое желание изменить положение в пространстве. Поэтому помните: чем внимательнее мы следим за соблюдением правильной осанки, тем меньше шансов оставляем сколиозу!

Сидячий образ жизни повышает статическую нагрузку на позвоночник, уменьшает тонус мышц, поддерживающих правильную форму позвоночника, и способствует закреплению не¬правильной осанки. Гиподинамия ведет к снижению мышечной массы, мышечного тонуса и ослаблению естественного мышечного корсета, который удерживает нас от сутулости и дальнейшего искривления позвоночника. Начните с малого: пройдите одну остановку пешком, вымойте пол без швабры, сделайте десяток приседаний. Даже при помощи столь простых действий можно предотвратить деградацию опорно-двигательной системы и избежать возникновения патологии позвоночника.

Чрезмерная физическая активность повышает нагрузку на позвоночник. Помните, что все хорошо в меру, а потому старайтесь как в спорте, так и в быту никогда не доходить до фанатического исступления. Делайте регулярные перерывы, а главное, почувствовав усталость, не исчезающую после отдыха, немедленно закончите все мероприятия на сегодняшний день. Рассчитывайте нагрузку, дабы ненароком не надорваться!

Нервное перенапряжение и стрессы. Недаром говорится, что все болезни — от нервов! По-старайтесь воспринимать все неприятности и удары судьбы спокойно, используйте природные транквилизаторы вроде валерьянки и отводите на сон достаточное количество времени.

Во избежание обострений хронических заболеваний позвоночника старайтесь не переносить простуду на ногах. Ведь даже при субфебрильной (от 37 до 37,9 °С) температуре наш организм находится в состоянии интоксикации и регуляция мышечного тонуса нарушается.

[свернуть]

pozvonochnik

Идеальная осанка

Правильная, красивая осанка не приобретается на школьных уроках. И это очень печально, поскольку она жизненно необходима для того, чтобы все части тела функционировали нормально. Конечно, совсем не просто выдерживать правильное положение тела, постоянно контролировать осанку, так как большую часть времени нам приходится наклоняться, чтобы лучше разглядеть, услышать, дотянуться и коснуться.

Подробнее

Негативное воздействие на осанку сказывает сидение за столом, на диване перед телевизором или за рулём автомобиля. Постепенно вы замечаете, что ваши плечи округляются, спина сутулится, а живот начинает выдаваться вперёд – это свидетельство нарушения осанки. При хорошей осанке большая часть нагрузки приходится на позвоночник. При плохой осанке вес тела вынуждены держать мышцы, сухожилия и связки. Со временем мягкие ткани начинают принимать такое положение как норму и стараются его поддерживать. Это делает почти невозможным правильное выполнение движений в спорте, танцах, даже при ходьбе и беге, так как ваше тело попросту разучилось держать правильную осанку. Искривлённый позвоночник не может успешно выполнять свою важнейшую функцию амортизатора нагрузок. Задача межпозвоночных дисков заключается в том, чтобы смягчать ударную нагрузку, возникающую при беге или прыжках, распределяя ее по всему позвоночному столбу. Нормально выполнять эту функцию они способны лишь при правильном расположении относительно друг друга. Кроме того, когда вы сутулитесь, вам не удаётся правильно дышать.

Плохая, сколиотическая осанка препятствует активному току крови через мышцы, а это означает, что с кровью выводится меньше продуктов метаболического распада, в том числе молочной кислоты. Она застаивается в ваших мышцах, снижая тем самым их способность выполнять работу, что приводит к хроническому напряжению и болям в области шеи и в пояснице. Сейчас самое время задуматься о необходимости коррекции осанки. Актуальным становится вопрос: Как исправить осанку? Как выровнять осанку? Выход есть – уход за своим телом, позвоночником и суставами.
Как улучшить осанку?

Чтобы исправить имеющийся дисбаланс, нужно совсем немного. Надо только быть немного более внимательным к себе в течение дня. Сидите прямо! Плотно прислонитесь спиной к спинке стула. Нижняя часть спины не должна ни выгибаться, ни прогибаться. Отрегулируйте высоту сиденья стула так, чтобы приходилось постоянно держать голову наклоненной, а объект вашего внимания находился прямо перед глазами. Особенно следите за этим, когда сидите за компьютером или отдыхаете сидя на диване или в кресле. Стойте прямо! Стоя прямо, не следует выключать колени. Ноги должны быть немного согнуты в коленях, и тогда вам не придется выдвигать вперед бедра. Кроме того, это снимает черезмерное давление с поясницы. Вообразите, что вы — марионетка, подвешенная на нитке, прикрепленной к вашей голове. Выпрямите плечи и сведите лопатки — так, чтобы они находились на одной линии. Во время пробежки держите голову высоко, смотрите перед собой, а не вниз. Совершая движения руками, не уводите их по касательной к груди; они не должны приближаться или пересекать переднюю срединную линию грудины, разделяющую грудь вертикально на две симметричные части. Это позволит вам удерживать торс в правильном положении во время движения. Во время сна или отдыха займите позу зародыша. Для спины лучше подойдёт твёрдый матрац. Не подкладывайте подушку под затылок, чтобы не искривить шейный отдел позвоночника.

Следование этим рекомендациям – это всего лишь необходимые условия здоровья позвоночника и суставов. Если Вы хотите сохранить здоровье, подвижность, силу и гибкость на всю жизнь, то за своим телом, суставами, костями и мышцами необходим постоянный уход. В нашем Медицинском центре Вы сможете восстановить своё здоровье, укрепить свой опорно-двигательный аппарат и получите навыки самостоятельного оказания помощи самому себе. Это позволит Вам поддерживать качество жизни на максимально хорошем уровне. Приступая к кинезитерапевтическому комплексу упражнений для осанки, взгляните еще раз на свою фотографию, запечатлевшую вашу осанку, и запомните ее хорошенько. Через месяц вы себя не узнаете!

Записывайтесь к нам на консультацию и тестовое занятие и убедитесь, что это не пустые слова сами!
г. Севастополь, ул.Пожарова, 16
т.+7(978) 9355735

[свернуть]

zB--CHClyeU

Поясничный радикулит. Можно ли предотвратить?
Пояснично-крестцовый радикулит – заболевание периферической нервной системы, которое характеризуется резкой болью в пояснице, распространяющейся на заднюю поверхность бедра. Поясничный радикулит возникает из-за повреждения или воспаления нервных волокон поясничного отдела спинного мозга. Среди всех форм радикулита пояснично-крестцовый встречается более часто.

Подробнее

Причины радикулита:

1. Возрастные костные изменения тел позвонков.
2. Ущемление корешков спинномозговых нервов.
3. Воспалительный процесс в мышцах, связках, которые расположены вблизи нервов и давят на корешок.
4. Смещение либо подвывих позвонков.
5. Травмы позвоночника.
6. Протрузия или грыжа межпозвонкового диска поясничного отдела.
7. Инфекционные болезни нервной системы.
8. Опухоли в периферической нервной системе.
Симптоматика
Поясничный радикулит проявляется болями, различными по характеру, интенсивности и локализации. Боли наблюдаются в пояснице, затем могут распространяться на бедро, ягодицы, отдельные мышцы и пальцы ноги. При этом человеку становится трудно стоять и передвигаться. В некоторых случаях пропадает чувствительность ноги и уменьшается ее мышечная сила.

Лечение радикулита
Поясничный радикулитЛечение радикулита проводят дифференцированно в зависимости от этиологии, стадии и фазы развития заболевания. В первой фазе развития пояснично-крестцового радикулита лечение пациенту назначают физиотерапию, обладающую обезболивающим, противовоспалительным и гипосенсибилизирующим эффектом. Для лечения острого пояснично-крестцового радикулита первой фазы применяют ультрафиолетовое облучение поясницы. Во второй фазе заболевания применяют лекарственные средства. Лекарство от радикулита позволяет нормализовать трофику тканей, стимулировать регенеративные и обменные процессы в пораженном нерве, регулировать кровообращение. В лекарственном лечении радикулита применяются новокаиновые блокаторы, болеутоляющие препараты, биогенные стимуляторы, а также витамины группы В. Обезболивающее при радикулите назначают в случае проявления острого болевого синдрома. При лечении радикулита, вызванного дистрофическими изменениями позвоночного столба, рекомендуют различные виды вытяжения, физиотерапию (УФ-облучение, диадинамические токи, электрофорез с лекарственными препаратами, радоновые ванны, индуктотермия и т.д.), массаж, ЛФК, иглоукалывание.

Как лечить радикулит в домашних условиях?
Лечение радикулита в домашних условиях складывается из регулярных занятий ЛФК, сеансов массажа и специальной диеты.

ЛФК при радикулите направлены на укрепление мышц спины и придание позвоночнику нормальной подвижности. ЛФК позволяет нормализовать тонус мышц спины, повысить подвижность позвоночника, улучшить общее состояние. Упражнения для спины при радикулите, а также время занятий выбираются, исходя из проявлений заболевания, общего состояния организма, возраста больного.

Массаж при радикулите целесообразно проводить в хроническую и подострую фазы заболевания, в острой фазе массаж противопоказан. Масса может быть общим или местным (массаж спины). Лечебный массаж выполняется специалистами, но можно выполнять и самомассаж. Самомассаж можно выполнять сидя, стоя или лежа. Основные техники самомассажа при радикулите:

Поглаживание спины в направлении от позвоночника к бокам и от ягодиц вверх к лопаткам;
растирание спины в области крестца подушечками пальцев либо тыльной стороной ладони в направлении вверх от поясницы, а затем обратно;
Растирание спины тыльными поверхностями ладоней в направлении от крестца до лопаток и в противоположном направлении.
При радикулите необходимо соблюдать диету для поддержания общего состояния организма. В рационе питания должны преобладать салаты с сырыми овощами, фрукты. Рекомендуется отказаться от жареной, жирной и острой пищи, крепкого чая, кофе.

[свернуть]

imageКак миофасциальный болевой синдром влияет на состояние спины.

Миофасциальный синдром – это заболевание, которое характеризуется чрезмерным и болезненным напряжением мышц позвоночника. Он зачастую является причиной болей в спине.

Основной причиной возникновения миофасциального синдрома является статическая перегрузка мышц позвоночника (длительное пребывание в неудобной позе сидя или стоя, неправильная осанка, неудобное положение на рабочем месте и пр.). У детей боли в спине при миофасциальном синдроме чаще всего появляются после небольшой травмы спины (ушиб) или различных инфекции (ОРЗ, пневмония и др.).

Подробнее

При миофасциальном синдроме боли в спине локализуются по одну или обе стороны от позвоночника и значительно усиливаются при нажатии на некоторые точки, в которых прощупываются напряженные мышцы.
Боли в спине при миофасциальном синдроме могут быть различной интенсивности (от небольшого дискомфорта в области спины до сильных и мучительных болей в спине длящихся несколько дней).
Как правило, боль в спине при миофасциальном синдроме усиливается при переутомлении, травмах или при резком переохлаждении организма человека. В большинстве случаев боль в спине при миофасциальном синдроме не связана с движениями туловища (позвоночника).

Занятия в центре кинезиотерапии в Севастополе

Занятия в центре кинезиотерапии в Севастополе

Как лечить миофасциальный синдром болезни нервной системы
Следует помнить, что диагностикой и лечение миофасциального синдрома занимаются врача невропатологи, вертебрологи и ортопеды. Для лечения миофасциального синдрома применяют анальгетики и препараты, которые улучшают местное кровообращение (например, мазь Эспол). Когда триггерные точки приводятся в активное состояние, процесс излечения приходится направлять на то, чтобы восстановить длину и эластичность мышцы. В триггерные (причинные) точки вводится от одного до трех миллилитров местного анестетика, это нужно для обезболивания.
На помощь может придти местное охлаждение с помощью специальных аэрозолей – к примеру, фтороуглеродом (фторметаном), этилхлоридом. Под воздействием препарата происходит рефлекторное расслабление мышц, что позволит в дальнейшем провести массаж.
После того, как стихнет острая боль, показан баночный массаж в зоне поражения – через два дня на третий, всего шесть-восемь процедур, в зависимости от площади поражения. После баночного массажа болезненный участок растирают разогревающей растиркой, противовоспалительными или обезболивающими средствами (бутадионовой или индометациновой мазью), далее этот участок нужно покрыть компрессной бумагой.

После исчезновения болей в спине при миофасциальном синдроме врачи советуют заняться лечебной физкультурой.

Пройти курс суставной гимнастики и кинезитерапии вы можете в нашем центре в Севастополе. Записаться на прохождение курсов можно по телефону: +7 (978) 935-57-35 или непосредственно в «КинезиоЦентре». Занятия под руководство наших опытным специалистов помогут максимально снизить последствия миофасциального синдрома и избавить вас от боли в спине!

[свернуть]
Лечение протрузии межпозвонковых дисков в Севастополе

Лечение протрузии межпозвонковых дисков в Севастополе

Протрузия дисков позвоночника

Протрузия, как и межпозвоночная грыжа, относится к так называемым «смещениям» или выпячиваниям диска позвоночника. Чем опасна протрузия, как ее вовремя обнаружить и вылечить?

Подробнее

Протрузия позвоночника. Что это такое?
Протрузия дисков начинается развиваться, когда оболочка диска – плотное хрящевое кольцо – начинается разрушаться, образуя трещины. При просачивании в эту трещину студенистого ядра – внутреннего содержания диска – диагностируется протрузия. На снимках это проявляется выпячиваем диска за пределы позвоночного столба.
Размер протрузии сначала достигает 2-3 мм, затем может увеличиться до 3-5 мм. Этого достаточно, чтобы протрузия начала давить на корешки нервов, вызывать воспаления и сильную боль в спине.
Протрузия опасна, прежде всего, тем, что это первый этап образования межпозвонковой грыжи – серьезного заболевания, особенно если это секвестрированная грыжа. Поэтому, чем раньше обнаружена протрузия и начато лечение, тем лучше.
Как обнаружить протрузию и грыжу?
Прорузия не всегда дает о себе знать характерной болью в позвоночнике или спине, либо боль может «отстреливать» в разные части тела, и поэтому протрузии и грыжи часто принимают за болезни внутренних органов – пищеварения, почек, сердечнососудистой системы. К примеру, протрузии и грыжи в пояснично-крестцовом отделе (протрузия диска L2-L3, L5, L5 S1, протрузия L4-L5) у женщин вызывают боли в органах малого таза, поэтому первым делом обращаются к гинекологу, даже не подозревая, что истинная причина недомоганий кроется в протрузии поясничного отдела позвоночника. Между тем, теряется драгоценное время, процесс разрушения межпозвоночного диска продолжается и к моменту выявления заболевания оно может успеть перерасти в межпозвоночную грыжу.
Поэтому важно периодически обращаться к опытному неврологу. Врач с помощью осмотра и определенных манипуляций сможет довольно точно определить наличие протрузии или грыжи.
Причины протрузии
По статистке ВОЗ последних лет, нормой стал диагноз протрузии и грыжи в возрасте 20-30 лет. Наиболее часто диагностируются протрузии поясничного отдела позвоночника и шейная протрузия. Что вызывает столь раннее разрушение позвоночника?
Недостаток двигательной активности, а также искривление позвоночника (сколиоз, который есть у 80% людей) провоцируют ранний остеохондроз – изнашивание межпозвонковых дисков. Изношенным дискам становится все сложнее справляться со своей главной функцией – амортизация позвоночника при движении – ходьбе, беге, прыжках. Постепенно происходит стирание диска, которую в свою очередь приводит к протрузии, а потом – к грыже позвоночника.
Основные причины протрузии, преждевременного старения дисков позвоночника – мышечный спазм и резкое ухудшение питания позвоночника и суставов, которое происходит из-за малоподвижного образа жизни.
Мы предпочитаем не менять свой образ жизни, выпить таблетку, сходить к остеопату, чтобы он «вправил» позвонки, словом, ищем быстрые способы избавления от боли. Но все они НЕ устраняют глубинную причину разрушения организма. Задумайтесь о своем здоровье по-настоящему!
Как вылечить протрузию и грыжу?
Для начала об основных методах лечения протрузии, которые использует официальная медицина. При появлении болей медики рекомендуют покой: меньше движения + ношение ортопедического корсета или воротника. Из медикаментов назначают обезболивающие, противовоспалительные препараты, витамины группы В, средства, которые искусственно и на время улучшают трофику и кровоснабжение. В случае формирования грыжи предлагается операция – удаление пульпозного ядра.
Какие результаты дает подобное лечение? Ношение корсета и покой способствует еще большей атрофии глубоких мышц спины, питающих позвоночник. Межпозвонковый диск своих сосудов не имеет, поэтому питание и влагу может черпать только из мышц!
Обезболивающие и противовоспалительные средства разрушают систему саморегуляции организма, делая людей беззащитными, дезадаптированными к жизни без лекарств. Не говоря уже о том, что любые лекарства, принимаемые во время болей в спине, оказывают токсичное действие. Они перегружают печень, почки, способствует накоплению химических и балластных веществ в организме, что ведет к «заболачиванию» и зашлаковыванию органов и тканей, а затем к осложнениям – аллергии, астме, падению иммунитета, кожным болезням.
Поэтому применение большинства лекарственных препаратов для лечения протрузии, грыжи позвоночника, суставов, в целом, не только бессмысленно, но и вредно.
Среди альтернативных методов – мануальная терапия. При лечении грыж и протрузий первоочередная задача мануального терапевта – вернуть подвижность позвоночнику, но «вправить» грыжу или сделать ее меньше мануальщик, остеопат не в силах, это просто не реально.
Словом, все эти методы объединяет одно – они временно снимают симптомы заболевания, но абсолютно не лечат и не устраняют протрузии и грыжи. При таком лечении диск продолжает благополучно рассыпаться. Боли растут, качество жизни падает. Самочувствие ухудшается. Постепенно к протрузии и грыжам добавляют другие хронические заболевания.
Что делать? Выход один – остановить разрушение диска, восстановить его изначальное адекватное питание и запустить в организме естественные процессы заживления и регенерации. Каким образом?
В этом и состоит главная задача кинезитрапии.
Лечение протрузии методом кинезитерапии в нашем Центре кинезиотерапии в Севастополе.
Протрузия – это не болезнь. Это такое состояние позвоночника, когда уже НЕЛЬЗЯ НИЧЕГО НЕ МЕНЯТЬ в своем образе жизни.
Боль в спине, заболевания позвоночника – протрузии, грыжи – можно по-настоящему вылечить, выполняя специальные упражнения, направленные на улучшение работы мышечного аппарата, активизацию глубоких скелетных мышц, примыкающих к позвоночнику и крупным суставам.
Глубокие мышцы или мышцы-стабилизаторы формируют каркас, мышечной корсет нашего тела, помогают нам совершать тысячи самых разных движений ежедневно, при этом сохраняя позвоночник в правильном положении и предохраняя от травм. У большинства людей эти мышцы развиты недостаточно, и тренировать их для здоровья позвоночника важнее, чем поверхностную мускулатуру. Чем мышечный корсет крепче, тем меньше риск возникновения деформаций в позвоночнике, а значит – и болей в спине.
Наш Центр предлагает специальный метод – кинезитерапия, основанный на выполнении оздоровительных комплексов на специальных тренажерах. Тренажеры спроектированы так, чтобы максимально задействовать глубокие мышцы тела с минимально нагрузкой на больные суставы и позвоночник. Работа на тренажерах направлена в основном на растяжение, вытяжение позвоночника, а не на силу. Все упражнения выполняются в щадящем положении: сидя, c опорой на спинку тренажера или лежа. Для каждого разрабатывается индивидуальная программа реабилитации, в зависимости от места локализации, размеры протрузии (или грыжа), общего состояния здоровья, выраженности болевого симптома.
Активизация мускулатуры с помощью правильной физической нагрузки улучшает кровообращение и микроциркуляцию в глубоких мышцах в зоне пораженного диска, благодаря чему устраняются спазмы и отеки, которые являются главными причинами появления боли. Проработка глубоких мышц оказывает лечебное воздействие не только на опорно-двигательный аппарат, но и на все внутренние органы.
Позвоночник восстанавливает подвижность, и человек возвращается к нормальной жизни, не забывая впоследствии выполнять упражнения для профилактики. Жизнь позвоночника – это движение!
Гимнастика и работа на тренажерах с отягощением помогает избавиться и от других недугов, которые вызваны нарушенным кровообращением и плохой работой сосудов. Занимаясь лечением позвоночника, мы влияем и на восстановление нормальной регуляции других органов, зависимых от спинного мозга, «спрятанного» в позвоночнике.
Минимальное количество занятий – 12. Людям, имеющим сопутствующие заболевания, необходимо пройти 2-3 курса. Упражняться на тренажерах могут и взрослые, и дети, и даже беременные женщины – вплоть до последнего месяца (разумеется, по индивидуальной программе). Упражнения на тренажерах можно проходить в комплексе с мануальной терапией, лечебным массажем.

[свернуть]

osteoporoz003Остеопороз. Как избежать? Как лечить?

Остеопороз – это заболевание, при котором снижается плотность костей. Они становятся хрупкими и легко ломаются. Различают остеопороз позвоночника и суставов. Почему так происходит? Как избежать остеопороза? Как укрепить кости, вернуть им природную прочность?

Подробнее

Вокруг этой болезни ходит множество мифов. Например, что остеопороз поражает только женщин и пожилых людей. Или, что причина болезни – гены (наследственность) и недостаток в питании кальции. На самом деле, всё намного сложнее и неоднозначнее.

Остеопороз. Симптомы

Остеопороз часто протекает бессимптомно. Кости становятся все более хрупкими, и это не вызывает ни боли, ни дискомфорта. А потом вдруг «поскользнулся, упал, очнулся…». При остеопорозе любое неаккуратное движение может привести к перелому. Самые опасные последствия остеопороза – это перелом шейки бедра и компрессионный перелом позвоночника. Для пожилых людей переломы крупных суставов нередко заканчивается операцией, эндопротезированием сустава и инвалидностью.

Поэтому важно не запустить болезнь. На ранних этапах лечение остеопороза наиболее успешно. Восстановить плотность кости и вернуть им упругость вполне реально.

Лечение остеопороза костей

Главная причина остеопороза – нарушение питания костной системы и потеря кальция.

Почему так происходит? Почему кости теряют кальций, становятся хрупкими и «отказываются» восстанавливаться после переломов?

Наши кости – суставы и позвоночник – получаются питание исключительно из окружающих глубоких скелетных мышц, а именно через сосуды, которые в них проходят. Именно мышцы доставляют кальций в кости.

Слабыми и хрупкими кости становятся из-за недостатка транспорта (доставки) кальция и других минералов в костную ткань, а недостаток этот, в свою очередь, вызван слабостью и постепенной атрофией глубоких мышц.

И это не альтернативная точка зрения. Общепризнанный факт в том, что лучшая профилактика остеопороза – это крепкие мышцы, мышечный корсет тела.

Врачи-ортопеды в один голос говорят: кости формируются под нагрузкой. Если на организм есть регулярная нагрузка, кости становятся более плотными. Если нагрузки нет, начинают побеждать клетки разрушители-остеокласты. Вывод прост: чем сильнее мышцы, тем плотнее и сильнее кости нашего скелета. В этом главный секрет и профилактики остеопороза.

Однако если кости уже стали хрупкими, человек ослабленный, пожилой, страдает другими заболеваниями костно-мышечной системы, к занятию физическими упражнения нужно подходить крайне осторожно. Особенно к силовым. Обычный финтес-клуб не подходит, поскольку тренажеры и поднятие тяжестей несет в себе опасность для суставов.

Важно! Работа из серии «весь день на ногах, или «весь день, как белка в колесе» – тоже не гарантия сохранения необходимого мышечного тонуса. Многие группы мышц, особенно глубокие, питающие кости, в повседневной деятельности задействованы мало. А другие мышцы, наоборот, перегружаем, что приводит к болям в спине и суставах. Здесь требуется системный индивидуальный подход.

В этом контексте кинезитерапия, как система лечения суставов и позвоночника движением, идеальное решение для больных остеопорозом, а также артрозом и артритом.

В севастопольском «КинезиоЦентре» укрепление мышц происходит с помощью специального реабилитационного оборудования, которое оказывает минимальную нагрузку на суставы и одновременно максимально задействует глубокие мышцы всего тела.

Это позволяет активизировать обмен веществ на микроциркулярном уровне, а, значит, улучшить питания костей и замедлить потерю костной массы.

Для предупреждения падений и переломов выполняются также упражнения для тренировки равновесия.

Для лечения и профилактики остеопороза разработана специальная программа, которая доступна и пожилым, ослабленным людям, страдающим другими системными заболеваниями – сердечно-сосудистой системы, диабетом и т.д. Конструкция тренажера учитывает биомеханику скелета и суставов, а упражнения доступны людям разных возрастов с различными патологиями опорно-двигательного аппарата.

Кинезитерапия практически не имеет противопоказаний, поскольку это естественный и безопасный метод лечения.

Остеопороз у пожилых

Важно! Исследования показали: за счет регулярных занятий силовыми упражнениями у пожилых людей костная масса нарастает на 1-2% в год. Чем больше физическая нагрузка на мышцы, тем сильнее становятся кости. У тренированного человека лучше координация, меньше риск упасть споткнувшись.

При грамотном лечении и соблюдении рекомендаций врача остеопороз можно не только затормозить, но и развернуть вспять, то есть вернуть высокий уровень плотности кости. Даже в запущенных случаях лечение методом кинезитерапии в комплексе с лечебным массажем, плазмотерапией и адекватным питанием позволяет значительно укрепить кости суставов и позвоночника, снизить риск переломов.

Если кто-то говорит вам, что «остеопороз в вашем возрасте – это нормально», не верьте. Болезнь излечима, и не надо рисковать собственным здоровьем, отказываясь от лечения остеопороза.

Перелом шейки бедра. Как не допустить?

Ежегодно по вине остеопороза у нас в стране происходит до 100 тысяч переломов шейки бедра у пожилых, которые нередко заканчиваются инвалидностью.

Такой перелом часто приковывает к кровати, и чтобы вновь поставить человека на ноги,  назначается хирургическое лечение, эндопротезирование сустава.

Поэтому, конечно же, лучше не допустить перелома. А для этого надо лечить остеопороз и регулярно работать над мышечной силой методом кинезитерапии. Чем лучше натренированы мышцы, тем выше плотность костей, тем реже человек падает. И тем больше у него шансов прожить счастливую, здоровую жизнь без переломов.

Исследования показывают, что даже месяц регулярных (2 раза в неделю) занятий позволяет значительно укрепить мышцы и снизить риск падения на 20%.

Перелом шейки бедра восстановление

Одно из направлений работы нашего Центра – это активная реабилитация после переломов, травм, операций на крупные суставы и позвоночник, которая позволяет значительно ускорить выздоровление и нормальное функционирование сустава (позвоночника), восстановить мышечную силу и общий тонус организма, вернуться к полноценной жизни без боли.

[свернуть]